2023 可以說是我的高效率成長之年，感恩遇上這麼多學習機會！
以往我的學習資源都是比較多閱讀或者看線上課，但自從今年踏出舒適圈，開始參與更多實體及需時更長（一個月以上）的課程，才打開了我生活的另一扇門，前進的步伐更快了～ 回顧一下我發覺今年花了至少 300 小時在自我增值之上，一路走來默默累積知識與經驗，回看一年前的自己，我已經變得超級不一樣了！這年來我不斷投資在自己的腦袋，不斷為腦袋健身，現在終於到了年末驗收成果，我也很滿意呢！
繼續往下看我今年的學習，以及有哪些是我高度推薦的！必須要把它們列入你的「學習清單」裏（有書籍、線上課程、線下課程等）
2023 年度高效學習資源推薦
書籍：19
線上課程：8
實體課程（單節）：10+
實體課程（長課程，一個月以上）：5
下文有 ⭐️⭐️⭐️ 的都是我高度推薦的！！
職場工作術
- 《賽局思考練習簿》
- 《深度工作力》
- 《讓你自帶好運的奇蹟習慣》
- 《解決問題、創意湧現、高效表達的3×3 系統思考法》
- 《與時間有約》⭐️⭐️⭐️
「豐盛思維是一種範式，認為生活是不斷擴大的，並擁有無數第三選項；與之相對的範式則認為生活是一場零和遊戲，餅的大小是固定的，如果人人都來分一杯羹，你能拿到的就會變得更少。」— 《與時間有約》
社會裏，好多人都會以為是一個零和遊戲，不是我贏就是你輸，永遠都有好多競爭。但不知大家有發現嗎？最成功的人往往願意將自己所擁有的資源去分享和貢獻，由豐盛思維出發，才可以創造共贏的局面！這本書告訴大家，時間管理不是只有時間表和待辦清單，更重要的是背後的思維，關於對生產力的呈現和透過自我管理而去貢獻和影響他人。 我們真正要學習的不是要有多嚴謹地管理時間，而是用一個豐盛思維出發，創造時間和生活上的平衡，達到一個共贏的局面！ 這本書的確突破了我一向對於時間管理的盲點和誤解，因此十分推介大家一看！
- 《冒險力》
- Notion 實戰課程：打造專屬數位工作術（hahow線上課）⭐️⭐️⭐️
如果大家都喜歡使用工具協助自己提升生產力， Notion 是一個我絕對100分推薦大家使用的工具！我當初是自己開始慢慢摸索如何使用的，但後來經朋友推薦這個線上課程，我才發現原來有這麼多我完全不認識的功能， 簡直就是開發了一個新的世界一樣！無論幾時希望使用工具來整理筆記、進行個人的時間和目標管理、還是與公司的團隊協作使用跟進工作進度， Notion都是一個十分之有用的工具，而這個課程就是由淺入深地教導大家如何使用！ 有朋友稱 Notion 為新一代的 Excel，不知道你同意嗎？哈哈 - 人生管理學院 10+ 單節工作坊
- 人生管理學院 人生 IPO 課程 S1（2個月） ⭐️⭐️⭐️
什麽是人生IPO？
你思考過十年後的自己會是什麼樣子嗎？大家都知道工作需要計畫書，又有否想過人生也需要計畫書呢？人生 IPO 是指將自己的價值，以類似IPO（首次公開募股）的方式呈現給外界，讓更多人看見自己的價值，進而貢獻更多！雖然計畫完也不一定跟到全部，但至少事先規劃，才能讓你的人生路走得更加有信心！在六星期的課堂裡，我學會了…- 寫自己的八大範疇十年計畫，清晰化目標
- 寫自己的職場專業之路，幫助加快事業發展
- 準備了首次人生 IPO 路演，向新朋友介紹我的人生計畫
六星期裡，除了以上的鍛鍊，更重要的是我認識了另外 9 位同樣在各自領域發光發熱的好友。
每個人都懷抱很大的夢想，而因為這六星期的不斷反覆修改、討論、互相槓桿，這些夢想不再是夢，而是我們已經開始落實的行動！從人生IPO課程畢業（5月）至今，我成就了…
- 規劃 LifeTimer HK 十年發展之路，迅速從線上經營自媒體，到線下舉辦了 9 場時間管理工作坊
- 規劃人際網絡經營，加入了香港樂活青年獅子會並擔當義務秘書一職
- 培養更多軟技能，學習國際認證的教練學課程，正式成為收費教練
- 還有很多很多人脈、經驗、技能上的提升數不盡…
而最重要的是，我心境上也更喜悅更平衡，不再為忙碌的工作與生活抱怨，真正往 work-life balance 邁進！
管理與領導
- 《你可以改變別人》
- 《彼得原理》
- 《高績效教練》
- 《共創式教練》
- ACMA 專業教練國際認證課程（9個月，進行中）⭐️⭐️⭐️
績效教練是什麼？
大部份人都知道「自己知道」的一面，卻未曾發掘過「自己不知道」的一面。教練其實就是一面鏡子，可以反映最真實的你，讓你發現盲點，重新認識「盲目我」；更加可以開放更多可能性，伴你探索「未知我」。
不論是想人際關係上更融洽、事業發展更上一層樓、時間管理想重新調配、還是任何人生面對的難關，教練都能陪伴你前行，讓你發現很多可能性，成為有能力繼續前進的你！誰適合上這課程？
無論你是否想成為教練，這個課程都是一個超級有系統的培訓，可以訓練你的溝通能力。我自己是為了提升自己和他人的溝通協作能力而參加了這個課程，我很清楚地記得在第一個單元裡，我們學習了如何放下批判和自我世界觀，用同理心去聆聽對方，用好奇心去提問。在這九個月的旅程中，我們不僅學習了理論知識，更通過不斷的實踐和指引對象，讓自己能夠保持著輸入和輸出，真正掌握溝通技巧，而不只是停留在理論層面上。所以，如果你想提升自己的溝通能力，甚至透過你的能力去感染和啟發他人，教練學絕對是一個非常值得學習的思維和工具！
投資理財
- DoRich — 由零到財務自由工作坊（2天）⭐️⭐️⭐️
上完DoRich的投知101工作坊，我發現自己之前接觸的投資知識只是皮毛而已；之前我雖然讀過一些投資書籍/課程，但從未體驗過像DoRich這樣可以親身參與的工作坊，徹底改變了我的財務思維💰 讓我最大的啟發是一開始的沙盤遊戲，讓我反思了人生中時間、精力、財富、關係等的分配；還有工作坊中的一些實作活動，教會我如何好好規劃自己的財富藍圖。
可能很多人會覺得我作為牙醫學生，未來的職業生涯和賺錢能力都不錯，但我發現只是盲目地工作賺錢是遠遠不夠的！參加了這個工作坊之後，我才清楚地知道未來的生活到底需要多少金錢，以及可以通過什麼工具來實現財務自由。我也想藉著這個機會鼓勵所有希望成長、願意投資自己大腦的人，去報名參加DoRich的工作坊；因為你將獲得的不僅僅是財務思維和投資技巧；更重要的是人與人之間的聯繫，以及對人生的規劃。
無論你像我一樣是學生，還是已經進入職場工作，有無投資經驗都沒關係，這個工作坊一定會將你由無知教到有知，所以完全不需要擔心～
❤️🔥 投資金融產品可能會損失資金，但投資自己的大腦絕對不會浪費！ - DoRich — DRA 策略投資實戰班（2個月）
- BOS (buffet online school) 5+ 線上投資課 ⭐️⭐️⭐️
我 2021 年接觸了這個課程，至今已經畢業兩年多啦！當時也是先聽了免費分享會，後來發現價值投資真的很適合像我一樣沒有時間看盤的人，就直接報讀課程了😆😆 而且整個課程也很有系統，教我們如何篩選公司，合適地估價，並調整我們的資產配置～ 畢業至今我還持續每月更新學習💛💛- 優點：價值投資適合沒時間看盤的人，很容易上手，適合新手；也有導師在FB社團持續支援
- 缺點：實體課是在台灣，香港的話只能上線上，必需更自律地學習與練習，體驗成分較少
行銷 / 自媒體經營
- 《閱讀變現》
- 《故事課1：3分鐘說18萬個故事，打造影響力》⭐️⭐️⭐️
現今AI興起，很多知識上 的分享已經可以有AI取代，但是真正不能被取代是人類最真實的情感和故事。這本書適合每一個人，當你向別人做自我介紹、分享你的行業、或者是像我一樣經營紙媒體，故事都是最快可吸引別人的， 而且也可以連結與別人的情感，創造互相之間的共鳴。每個人都有很多故事，但是你真的懂得如何說出屬於你自己的精彩故事嗎？因此我十分推介這本故事課，讓大家可以學習說出屬於你的精彩絕倫故事！ - 職場寫作課：從個人品牌到自媒體（hahow線上課）
- 高效閱讀、有效輸出－和閱讀人學習實踐知識的技術（hahow線上課）⭐️⭐️⭐️
熟悉我的小叮咚都知道，我一直都很喜歡以閱讀提升自己，並且也一直舉辦讀書會！為了能夠持續閱讀下去，我也在積極尋找方法令自己的閱讀更有效率，並且可以輸出知識，讓自己的學習變得更深刻，而這個課程就最適合不過了！我經常看到很多推薦好書，也喜歡逛書店、圖書館，但總是選不了要看那本書，又怕浪費時間閱讀一些對我沒有用處的書本。上了這門有關閱讀和輸出的課程，學到了一個5分鐘就能了解一本書的方法，還有更多超級好用的輸出方式，推介你們去學習看看！
心靈成長
- 《在都市窩居10年，我過得還不錯》
- 《心理摩擦力》
- 《從負債2000萬到心想事成每一天》⭐️⭐️⭐️
這本書我是高度推介的， 我會稱他為身心靈的BB版入門書！以前的我40分抗拒身心靈這些東西的，覺得他就是不能被邏輯解釋得通，而且是很虛無飄渺的。甚至我是連做瑜伽也不太喜歡，覺得很慢，冥想時也專注不到。但當初朋友介紹這本圖文並茂的書，裏面告訴我原來有一個「宇宙先生」，有些簡單的口頭禪例如「謝謝我愛你」，就可以幫助打通我們潛意識與宇宙之間的通道，讓我們可以吸引更多正面的事情到來身邊。這本書的畫風實在是很可愛，也有一個故事串連着，因此我覺得是十分容易入口的，如果你是身心靈的新手，絕對值得一看！ - 《心癢》
- 探索課程（5天）
- CT 識田 潛意識課程（4個月）⭐️⭐️⭐️
關於課程感言與我的2023大轉變經歷，請參照下一篇文章 2023年最令我成長的決定 — 如何重新認識自己？
人際關係
- 《好好說話》
- 《信任的勇氣》
人物傳記
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💛我是Jasmine，你的高效斜槓準牙醫🦷
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